-
Следуя приведенной выше примерной таблице двухнедельного меню, Вы сможете похудеть за 2 недели примерно на 10 кг. Кремлевская обжираловка работает безотказно! Как вегетарианский вариант диеты могу рекомендовать Вегетарианскую Кремлевскую диету.
www.BlackPantera.ru/content/alldiet/6550/
-
Я худела по книге Черных “Кремлевская диета“ Первые две недели меню составляется на 20 у.е. в день.
Я на этой диет похудела за 2 недели на 9 кг, но овощи ела обязательно каждый день плюс 2 ст. л сливок в кофе, чай в день. А так как вы себе эту диету представляется можно только вред организму нанести.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=410935
-
Это примерное меню кремлевской диеты на неделю, составленное Евгений Черных, показано для примера, чтобы вы могли ориентироваться и составить своё. Можете менять, добавлять, вообще заменять блюда в зависимости от вкуса. Главнее - соблюдать принцип кремлевской диеты - 20 у.е. первые 2 недели, менее 40 у.е. в день - далее.
edimka.ru/text/diets/kremlevka
-
Следует избегать: сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса и конечно сахар. В первые 2 недели воздерживаться от овощей, фруктов, соков (кроме томатного).
Также не используйте их в виде гарниров ко вторым блюдам. Мясо, рыбу лучше есть с овощами. Меню кремлевской диеты на неделю. ПОНЕДЕЛЬНИК.
dietapolezna.jimdo.com/%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0/
-
Худела на кремлевке года три назад, потеряла около 10 кг за 2 месяца, вес до сих пор не вернулся.Сейчас эта диета перестала мне помогать.
Девочки только три дня как спрыгнула с кремлевской диеты за три недели потеряла 10 кг но я еще с утра 1-2 занималась всякими упражнениями а после обеда часа два с шагомерами (типа лыжных палок ) у нас вся эвропа _на...
www.diets.ru/dieta/comments/5/?page=2
-
В принципе есть можно практически любые продукты, по вашему вкусу, придерживаясь основного принципа кремлевской диеты: в первые 2 недели не более 20 баллов, далее не более 40 баллов. Однако подсчитывая баллы, нужно также обращать внимание на количество калорий и руководствоваться здравым смыслом.
fitfan.ru/nutrition/diets/1355-kremlevskaja-dieta.html
-
Кремлевская диета примерное меню диеты на неделю (1 у. е. или очко кремлевской диеты равно 1 грамму углеводов): ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак: Сыр 100 г - 1 у.е. Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 у.е. Кофе, чай без сахара - 0 у.е.
happy-year.narod.ru/zdorovie/kremlevskaya_dieta_menu.html
-
Кремлёвская диета - этапы. Первый этап длится не менее 2 недель и характеризуется очень небольшим потреблением углеводов, не более 20 у. е. в день. Полностью исключаются из рациона мучные продукты, крахмалистые овощи (картофель, кукуруза), сладости и фрукты.
www.ukzdor.ru/krem_di.html
-
Рецепт кремлевской диеты для похудения. Тип диеты - малоуглеводная. Убыль веса - 2-3 кг в неделю. Кремлевская диета, очень популярная и эффективная диета для длительного применения. При ее использовании можно за достаточно короткий срок сбросить максимальное количество килограмм.
fotodiet.ru/kremlevka.htm
-
Среди всего разнообразия диет сложно выбрать ту, которая была бы одобрена врачами. Однако именно такой диетой является кремлевская. Ведущий российский кардиохирург, директор НЦССХ им А. Н
Однако вы можете обойтись и своими силами. Главное – соблюдать принцип диеты. В первые две недели необходимо набирать 20 баллов, а дальше – меньше 40 баллов.
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/kremlevskaya-dieta.shtml
